Theorie:
BMI (Body Mass Index) laat zien of je gewicht in verhouding met je lichaam gezond is. Als je een gezond gewicht hebt heb je minder kans op gezondheidsrisico’s zoals diabetes type 2 (suikerziekte), hoge bloeddruk en rug- en gewrichtsklachten. BMI kun je zelf uitrekenen, voorbeeld:
Klaas is 25 jaar oud en weegt 95 kilo en is 1.90 meter lang.
95 kilo : (1.90 meter x 1.90 meter) = 26,3157895 = 26
Klaas heeft overgewicht omdat hij valt onder de grens van 25 tot 30
Tabel uitslag BMI volwassenen van 19-69 jaar:
| BMI grens | Resultaat |
| Lager dan 18,5 | Ondergewicht |
| Van 18,5 tot 25 | Gezond gewicht |
| Van 25 tot 30 | Overgewicht |
| 30 en hoger | Ernstig overgewicht (obesitas) |
Opdracht: