Theorie:
Om goede hulp te verlenen is het belangrijk dat je het verschil weet tussen een kneuzing, verstuiking en botbreuk.
Een kneuzing krijg je door een stoot of een val. Je krijgt op den duur een blauwe plek omdat het weefsel is beschadigd.
Een verstuiking komt door een verkeerde beweging, hierdoor gaan gewrichten verschuiven en hierdoor worden de gewrichtsbanden uitgetrokken of scheuren. Om de zwelling die volgt te verminderen is het van belang om minimaal 10 minuten de plek te koelen met een coldpack. De coldpack niet rechtstreeks op de huid leggen maar inwikkelen in een doek om bevriezing van de huid te voorkomen. Om de zwelling te verminderen is het ook belangrijk en om het lichaamsdeel minimaal 30 minuten om hoog te houden.
Een botbreuk ontstaat door een harde klap of ongelukkige val. Het bot staat in een onnatuurlijke stand en kan niet meer belast worden.
Opdracht: